解憂相談室

• 作者：林耕新
• 出版社：如何
• 錄音：施昱安&蕭彤竹
• 書籍簡介：

  《解憂相談室》一書是由心靈療癒師林耕新醫師所著。在生命的旅程中，每個人都會有缺乏自信、沒有安全感的時候，而這些令人沮喪的情緒往往使我們感到不快樂，甚至無法繼續前行。林耕新醫師透過這本書，以他豐富的心理治療經驗和具體的個案故事，向讀者揭示了自我救贖的關鍵。書中的許多經驗對大多數人來說都是熟悉的，作者教我們如何轉化生活中的困難和挑戰，以及管理內心的情緒，並以「人生的兩把箭」和「情緒冰箱」的概念，讓讀者能夠淺而易懂地理解並有效地處理自己的情緒問題。而特別的是，這本書每章的最後都附有一個由個案自述的心靈療癒故事，透過個案之口，讓我們能更深入地了解他們心境轉變的過程，使讀者看到轉變的可能性和希望，提供了相當寶貴的啟示。此書不僅是一部心靈療癒的指南，更是一個幫助我們重新找回自信和內心平靜的良師益友，使我們能在閱讀過後，心靈得到強大療癒、想法也因此受到轉化，最後能幫助我們找回自信與自在的人生的一本書。