認真的你，有好好休息嗎？
- 作者：黃天豪, 吳家碩, 蘇益賢
- 出版社：心靈工坊文化
- 錄音：鄭雨潔 & 柯盈如
- 書籍簡介：
《認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力》是一本藉由八個真實故事，讓讀者找到適合自己的「休息」方式的書。每一個章節就是一個個案的故事，章節中包含兩個部分，其一是心理師和個案的對話，心理師常以一問一答的方式漸漸引導出適合個案的「休息方式」，在對話中也常有補充說明，用以解釋心理學或醫學專有名詞；其二是心理師的臨床筆記，讓讀者在閱讀完個案的故事後，以”what”, “why”, “how to”三個角度來反思心理師與個案的會談過程，以較抽離的客觀方式剖析個案遇到的問題以及心理師的作法。
| 標題 | 線上聆聽 |
| 推薦序1 |  |
| 推薦序2 | |
| 前言 | |
| 本書使用方式 | |
| 故事1夜深了，你總是讓自己主動失眠 | |
| 故事2不完美的完美主義 | |
| 故事3連假下午在民宿遇見廣告設計師 | |
| 故事4一直受傷的重訓男子 | |
| 故事5一場格外清晰的夢 | |
| 故事6我那從編輯變成小編的朋友 | |
| 故事7我可沒有把小孩忘在IKEA遊戲區喔 | |
| 故事8退休後的人生 | |
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