一個人的粗茶淡飯

• 作者：米果
• 出版社：啟動文化
• 錄音：曹雲程&徐意涵
• 書籍簡介：

  這本書是一部以「食物」為核心，書寫生活與記憶的散文作品。 全書從台南出發，透過肉燥飯、魚丸湯、米糕、虱目魚、涼麵、紅豆等日常飲食，描寫在地的味道與文化。這些食物不只是味覺上的享受，而是承載著成長經驗、家庭記憶與人情互動的媒介。作者用細膩的筆觸，把街邊小吃、傳統市場與家常料理轉化為一段段帶有溫度的故事。 書中同時呈現兩種層次：一方面是台南外食文化的豐富與迷人，隨處可見卻各具特色；另一方面則回到個人的日常，強調自己下廚、選擇食材、遵循節氣的生活方式。從走進市場、挑選食材，到清洗、備料、烹調，每一個過程都是對生活的投入與實踐。 作者不追求華麗的飲食，而是強調「吃得安心、吃得負責」。在簡單的料理之中，隱含著對家人的思念，也體現出對生活節奏的掌握與堅持。 這本書並非單純的美食介紹，而是透過食物，討論記憶、地方、習慣與情感，呈現一種溫柔而自律的生活樣貌。