人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的26個支點

• 作者：王宏嘉／米克、陳卓凡／麥可
• 出版社：天下文化
• 錄音：陳謙和&王品晴
• 書籍簡介：

  《人際關係的思維槓桿》是由人氣 Podcast「思維槓桿」主持人米克與麥可（王宏嘉、陳卓凡）所撰寫的暢銷書籍。該書以 26 個章節為核心，透過心理學理論與真實經歷，幫助讀者破解人際盲點，在互動中找回社交自在感與自我覺察。 作者將書中內容拆解為四大維度：  1.理解人性與自己： 探討「人際存款」、「五個人理論」及「愛的五種語言」等概念。強調想要改善關係，必須先釐清自己的內在需求與情緒，並學會觀察與接納他人。 2.建立深刻連結與信任： 介紹如何透過「層次傾聽」與「二級反饋」給予具體大方的讚美。強調真誠分享脆弱與看見他人言語底下的善意，是建立深層信任的基石。 3.劃出界線與責任： 提出「教會別人怎麼跟你相處」以及「關你屁事，關我屁事」的健康心理界線。主張為自己的情緒負全責，不強加觀點於他人身上。 4.健康的互動和衝突： 討論如何面對爭辯與健康的衝突，並探討「你是真心為他好，還是只想他聽話？」的本質，從而學習建立健康的關係。  適合閱讀的對象包括在人際互動中經常感到內耗、疲憊或委屈的人；渴望改善親密關係、親子互動或職場人際關係者；想要提升自我覺察力與溝通技巧的讀者。