雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2

  • 作者:白洗嬉
  • 譯者:尹嘉玄
  • 出版社:野人
  • 錄音:朱婉綾 & 陳欣庭
  • 書籍簡介:

    本書是由韓國暢銷作家的作品。內容紀錄作者經由每週和精神科醫師進行心理諮商的談話內容,紀錄陪伴作者經歷輕鬱症的心靈成長過程。主要利用療癒的對話內容獻給讀者對於輕鬱症患者想法與思考上的改變方法,像是對於生活感到疲憊、人際關係中的矛盾以及自卑感等等現象,了解這些傷痛的成因、關係與種類,藉此與讀者產生共鳴,以故事性帶出行為與思想上的轉變,了解如何與接受輕鬱症的自己,並與輕鬱症共存、成長。

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目次
作者序◇面對自己從未察覺的傷痛
第十三週──想要惹人愛有什麼不好?
第十四週──擺脫不掉的減肥強迫症
第十五週──我習慣用他人的眼光看待自己
第十六週──我需要肉眼能見的傷口
第十七週──不論是死是活,都讓我感到害怕
第十八週──有人衷心希望我幸福
第十九週──和我自己對話
第二十週──內心的中間地帶,變寬闊吧!
第二十一週──其他人又沒經歷過我的人生
第二十二週 不論是偽善還是真誠,都要完全做自己
第二十三週──我這人到底有沒有原則?
第二十四週──彈性思維和放下一切休息的勇氣
第二十五週──盡量去看自己光鮮亮麗的部分
第二十六週──總之,人生還是會繼續走下去
尾聲-我已經不再討厭我自己

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